Arrautza proteina ugari eta A, D, B eta B12 bitaminak dituen produktu bat da. Gantzik gabeko elikagaia da eta balio energetiko handia du; horregatik, kirolari ohikoentzat bereziki gomendagarria da.

Gure ilea eta hortzak zaintzen laguntzen du, eta gibela eta bihotza babesten ditu. Gainera, etxeko txikienen elikaduran aliatu ezin hobea da, zaporetsua, erraz prestatzeko eta oso elikagarria baita.

Arrautzaren onurak ez dira fisikoak bakarrik; depresioari aurre egiten laguntzen du eta “elikagai zoriontsuetako” bat dela uste da, arrautzaren kontsumoak gure aldartea hobetzen duelako.

Jarraitu adituen gomendioak eta zaindu zure osasuna egunero Hobearekin.